ДЕЛАЙ ЭТО ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ! РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЛУЧИШЬ СРАЗУ ЖЕ

Эти 5-10 минут полностью изменят ваше самочувствие! Попробуйте и убедитесь сами!
Если вы часто не можете уснуть, то вы не одиноки: многие люди часами вертятся в постели, прежде чем заснуть и получают некоторый отдых. Когда это происходит регулярно, вы можете в конечном итоге начинаете чувствовать постоянную усталость в течение дня.
Возможно, чрезмерно употребляете сахар и кофе, чтобы бодрствовать, и в результате набирать вес.
Это серьезно! Выполнение следующих простейших поз йоги перед сном поможет вам заснуть.

КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ? ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ!

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.

Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

ОБАЛДЕННО ВКУСНЫЙ ТОРТ «ПИНЧЕР». ЕГО ВКУС СВОДИТ ВСЕХ С УМА

Ингредиенты
ТЕСТО:
Яйцо-3 шт
Сметана-200 гр
Сахар-180 гр
Сгущёное молоко-200 мл
Мука-250 гр
какао-20 гр
Ванильный сахар-1 пакетик
Разрыхлитель-1 ч л
ДЛЯ НАЧИНКИ: